大人ニキビって厄介

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大人ニキビの原因は色々とありますが、
思春期の時期にニキビに悩んだことがないという人が大人ニキビに悩む場合が多いです。
 大人ニキビで多いのが
ストレスニキビということです。

ストレス社会だから仕方ない・・・そうかもしれません。
しかし、女性の場合には特に厄介だと思います。
仕事をしていれば、化粧も毎日しないといけませんから、
ニキビを出来るだけそっとしておきたくても
なかなかできないということがあります。

できれば休日は化粧しないのがベストですけどね。
外に全く出ないのであればしないほうが良いです。
とはいっても家の中への光の入り具合によっては、
UVケアは必要です。
紫外線はニキビの敵でもありますからね。

あまり気にしすぎてしまうと、
どうしてもストレスを余計に溜め込んでしまうことになります。
適度なストレス発散をして、気にしすぎないようにするのも重要かと思います。
お酒がストレス発散という人は飲みすぎないように気をつけないといけませんね。
飲みすぎてしまうと化粧を落とすのを忘れてしまう人もいます。
ちゃんと化粧を落としてスキンケアして寝れる程度まで・・・
としておくことをお勧めします。